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Enfoque cognitivo-conductual

Nuestro método de trabajo se enmarca en la orientación psicológica cognitivo-conductual. La orientación cognitivo-conductual es muy efectiva en la mayoría de los trastornos psicológicos y emocionales. Igualmente supone un enfoque psicológico muy adecuado para todas aquellas personas que observen rasgos perjudiciales en su forma de actuar o pensar, o sientan la necesidad de mejorar algunos aspectos y/o crecer personalmente.

El trabajo individualizado, en un ambiente de respeto y empatía permite al cliente solucionar su problema principal mediante técnicas psicológicas cognitivo-conductuales cientificamente contrastadas y de alta efectividad.

Resulta muy gratificante comprobar que muchos de los comportamientos que nos hacen daño a nosotros o a nuestros seres queridos tienen su base en un aprendizaje erróneo que se puede detectar y desaprender para dar paso a comportamientos y formas de pensar más saludables y satisfactorias.

El enfoque cognitivo-conductual nos ayuda a sentirnos mejor, mediante la modificación de patrones de pensamiento. Para ello, es necesario conocer en profundidad cuál es el comportamiento que causa el malestar al paciente, en qué situaciones sucede, con qué frecuencia e intensidad ocurre. Es útil para todas aquellas personas que deseen modificar ciertos rasgos negativos en su forma de pensar o realizar las actividades.

Todas las intervenciones se realizan de manera personalizada, ajustándose a las necesidades de cada paciente.

Una vez que se localiza la conducta problema podemos empezar a trabajar, comprobando en muchos casos que todo ese malestar es generado por conductas o pensamientos aprendidos en un pasado erróneamente.

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