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¿Qué es EMDR?

Es un abordaje psicoterapéutico innovador validado científicamente que acelera el tratamiento de un amplio rango de patologías: ansiedad, fobias, el trastorno por estrés postraumático, entre otros.

El método descubierto y desarrollado desde 1987 por la Dra. Francine Shapiro, consiste en usar estimulación bilateral en un protocolo especial relacionado con las situaciones traumáticas que desencadena la desensibilización y el consecuente reproceso de las mismas, acompañado de la desaparición de la sintomatología. (EMDR-ES.org)

La palabra trauma deriva del griego y significa herida. Hay que diferenciar entre “Trauma” y “trauma”. “Trauma” con T, se refiere a todos esos acontecimientos extraordinarios como accidentes graves, agresiones físicas y sexuales, guerras, atentados o desastres naturales, etc. Los llamados “traumas” con t minúscula, están relacionados con hechos más comunes y aparentemente menos graves (un desprecio de un familiar, una humillación por parte de un compañero o un profesor, una experiencia vergonzosa en el trabajo, etc). Sin embargo, las consecuencias,  puede ser intensas y dolorosas en  un “Trauma” como un “trauma”. Hay varios factores que dan una explicación a esto: la edad de la víctima, personalidad, vínculos afectivos, historia de vida, etc.

Este tipo de experiencias pueden desarrollar creencias falsas, negativas sobre uno mismo, o lo que les rodea. A su vez constituyen una limitación para el desarrollo de una vida saludable y placentera.

Cuando nos sentimos amenazados nuestro sistema nervioso se activa, pero si el sistema no se desconecta nos encontramos ante una situación permanente de peligro, con las emociones que eso implica: ansiedad, agitación, desconfianza, etc.

Con EMDR conseguimos alcanzar esos “Traumas” o “traumas”, reprocesarlos, remitiendo así la sintomatología que producen en la actualidad.

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